Primo PianoMar 04 ago - 12:03
Il 24 ottobre si svolgerà a Banzi (PZ) la "6 ore dei Templari Memorial Vito Frangione" giunta alla quindicesima edizione
Primo PianoLun 03 ago - 12:22
Il 13 settembre 2026 si correrà la Dolomitica Run Half Marathon Val Rendena con partenza da Pinzolo (TN)
Martedì 04 agosto
Lunedì 03 agosto
- 05:04 Quali e quanti carboidrati assumere durante l'allenamento e la gara? Sappiate che sono essenziali
Domenica 02 agosto
- 12:33 A Fara San Martino (CH) grande partecipazione al "Fara Urban Trail"
- 06:00 Per la corsa è fondamentale la respirazione ed allenare bene addominali, dorsali e glutei
Sabato 01 agosto
- 11:33 Sabato 26 settembre in Umbria si correrà la nona edizione del "Bettona Crossing" su tre distanze: 50, 20 e 10 km
- 06:00 Per avere le migliori prestazioni nella corsa occorre preservare la schiena: ecco come fare
Venerdì 31 luglio
- 12:50 L'8 e il 9 agosto appuntamento con l'edizione numero 55 del "Miglianico Tour": novità delle gare giovanili
- 06:00 Per chi corre è fondamentale l'apporto della vitamina D: ecco come comportarsi
Giovedì 30 luglio
- 19:32 Che spettacolo all'Ultramaratona del Gran Sasso! Vittorie per Filippo Bovanini e Federica Moroni
- 06:00 Volete aumentare la velocità nella corsa? Allora dovete assolutamente potenziale i glutei
- 00:42 In Umbria si pensa già alla prossima Straquasar: appuntamento l'8 novembre ad Ellera di Corciano (PG)
Mercoledì 29 luglio
- 12:40 Il prossimo 12 settembre torna nel cuore delle Dolomiti la Südtirol Drei Zinnen Alpine Run
- 06:01 Voi vi allenate con il fondo medio? Ecco come fare per migliorare le prestazioni
Martedì 28 luglio
- 11:30 A Pagliare del Tronto (AP) è la notte dello Staffettone Agonistico Notturno Misto! Si inizia stasera alle 20.15
- 06:01 Siete stanchi e pensate sia il sovrallenamento? Ma la causa potrebbe anche essere un deficit calorico
Lunedì 27 luglio
- 19:40 In 640 a Tortoreto Lido (TE) hanno partecipato alla gara "Di Corsa sotto le Stelle"
- 06:00 Volete migliorare la resistenza nella corsa? Allenatevi così e seguite questi suggerimenti...
Domenica 26 luglio
- 12:25 Successo per l'edizione numero 20 della "Corsa dei Tre Comuni" con partenza ed arrivo a Pescocostanzo (AQ)
- 06:00 Voi sportivi che amate il caffè lo sapete quando è giusto e quando invece va evitato?
Sabato 25 luglio
- 18:55 L'emozione corre sulle salite dell'Ultramaratona del Gran Sasso! E' la domenica dei 600 sui 50 km dell'Appennino abruzzese
- 06:00 Con questo caldo correndo perdiamo molti sali minerali: come reintegrarli per il miglior recupero?
Venerdì 24 luglio
- 17:01 Il 18 ottobre è in programma la prima edizione Ventotene Run4EU, gara sugli 11 km
- 06:00 Per correre è fondamentale la forza nei piedi: sapere come fare per migliorare la prestazione nei 10mila metri?
Giovedì 23 luglio
- 12:09 In archivio la Ecolonga di Pescasseroli (AQ) giunta alla sua edizione numero 37
- 06:00 Come prevenire gli infortuni nella corsa? Ecco alcuni suggerimenti per capire le cause
Mercoledì 22 luglio
- 12:31 Il 25 e 26 luglio nell'alta Valle Stura di Demonte (CU) ci sarà la terza edizione della Valle Stura Skyrace
- 10:23 Oggi l'ultimo saluto a Manuela, la podista amata da tutti scomparsa a 59 anni: funerali a Crevalcore
- 05:45 I dubbi del podista: i carboidrati serali fanno ingrassare? Correre a digiuno fa dimagrire? La scienza fa chiarezza...
Martedì 21 luglio
- 12:25 In Abruzzo quasi 600 in gara all'edizione numero 31 della "Notturna di Scerne di Pineto"
- 06:00 Allenare le braccia è fondamentale per un podista: tanti sono i benefici
- 00:23 Lutto nel mondo del podismo: Manuela ci ha lasciato a 59 anni dopo aver lottato con la malattia
Lunedì 20 luglio
Domenica 19 luglio
- 13:44 Il 4 ottobre a Calestano (PR) torna la "Tartufo Running", appuntamento di sky running
- 06:00 L'utilità di una pausa in allenamento per aumentare la qualità: ne parla Orlando Pizzolato
Sabato 18 luglio
- 12:52 In Umbria il 2 agosto si correrà la "Giogo Run": appuntamento a Magione (PG)
- 06:00 Per chi corre lo stretching è fondamentale: ma quando e come farlo?
Venerdì 17 luglio
- 12:48 Il 5 settembre tra le Valli di Fiemme e Fassa torna la Marcialonga Running Coop
- 06:07 Conoscere la propria frequenza cardiaca massima è fondamentale per qualsiasi podista e necessaria per migliorare
Giovedì 16 luglio
- 12:33 Appuntamento sabato 12 settembre con la Südtirol Drei Zinnen Alpine Run con il via dalla Haus Sexten
- 05:40 Mal di gambe il giorno dopo lo sforzo? Non è acido lattico, ma ecco come facilitare il recupero
Mercoledì 15 luglio
- 12:52 Il 25 e 26 luglio torneranno a Premana (LC) le emozioni del "Giir di Mont" nella sua XXXII edizione
- 06:00 Il podista (e qualsiasi atleta) può combattere il caldo anche a tavola: ecco alcuni suggerimenti
Martedì 14 luglio
- 12:40 In Alta Valle Spluga (SO) si svolta l'undicesima edizione della Pizzostella Skyrunning
- 05:02 Allenamento per tutti durante le vacanze: attività e divertimento per mantenere la forma
Lunedì 13 luglio
