Primo PianoMer 18 set - 11:48
Sabato 21 settembre la settima edizione di "Bettona Crossing": appuntamento nel cuore dell'Umbria
Primo PianoMar 17 set - 15:20
La spettacolare “Adamello Vertical Kilometer” ha fatto da prologo al decimo Adamello Ultra Trail
Mercoledì 18 settembre
Martedì 17 settembre
- 06:19 Per una 42 km è utile correre di frequente al ritmo-maratona? O meglio allenarsi diversamente?
Lunedì 16 settembre
- 15:26 Ad Aspra (PA) i successi di Emile Hafashimana e Michela Cesarò si aggiudicano l’11° Trofeo del Mare
- 06:31 Ecco un allenamento per aumentare la tolleranza all'acido lattico
Domenica 15 settembre
- 15:32 A Tavagnasco (TO) la festa per la seconda "Ultradora" sulla distanza di 43 km
- 06:16 Allenamento last minute per fare al meglio una 10 km? Eccolo
Sabato 14 settembre
- 11:51 Si torna a correre le vie cittadine di Perugia: una domenica nel segno della "Corrincentro"
- 06:29 Cimentatevi negli allenamenti ad alta intensità per preparare una mezza maratona: ecco come fare
Venerdì 13 settembre
- 15:37 A Trasacco (AQ) è andata in scena l'edizione numero 43 della Stracittadina, con vittorie di Benjamin Adugna e Carla Cocco
- 06:32 Volete dimagrire? Allora andate a correre al mattino digiuni
Giovedì 12 settembre
- 16:07 A Firenze in programma una serie di appuntamenti con Albereta Run: si parte il 18 settembre
- 06:31 Gli orologi che usano i podisti: tante le funzioni a disposizione ed ecco come usarle
Mercoledì 11 settembre
- 15:39 A Casto (BS) il Vertical Nasego incorona ancora i campioni Andrea Mayr e Patrick Kipngeno
- 06:26 Nella corsa la postura è fondamentale: ecco qualche consiglio e quali sono gli esami necessari
Martedì 10 settembre
- 17:40 E' morto anche l'aggressore della maratoneta Rebecca Cheptegei, che era stata bruciata viva dopo una lite
- 13:36 Appuntamento a Terni con la "Pigiama Run": correre (e si camminare) per gioia e solidarietà
- 06:28 Come gestire il "lungo"? Ecco cosa vi dice Orlando Pizzolato
Lunedì 09 settembre
- 15:32 Spettacolo, emozioni e tante difficoltà per l'UltraSky Desafio Urbion con 41 nazioni al via
- 06:39 Ma lo sapevate che la musica pre-allenamento può aumentare le prestazioni podistiche?
Domenica 08 settembre
- 12:44 Sulle Dolomiti la grande festa della Marcialonga Running Coop e la festa tutta keniana
- 06:06 Volete migliorare nella corsa? Allora lo yoga può aiutarvi ed ecco come fare
Sabato 07 settembre
- 15:35 Nei mondiali di Skyrunning in Spagna con gli italiani protagonisti: medaglie per Alex Oberbacher e Benedetta Broggi
- 06:27 Sapete come sfruttare lo scarico pre-gara per avere prestazioni migliori?
Venerdì 06 settembre
- 15:15 A Canazei (TN) la DoloMyths Run Sky ha riservato grandi emozioni: in archivio l'edizione numero 26 della competizione
- 11:11 Si può correre senza perdere massa muscolare? Ecco alcuni suggerimenti
Giovedì 05 settembre
- 10:29 Lutto nell'atletica: a 33 anni è deceduta la maratoneta Cheptegei in seguito alle gravi ustioni
- 06:28 In pista possono allenarsi anche i principianti: ecco qualche suggerimento
Mercoledì 04 settembre
- 11:04 Nel 2022 aveva trionfato alla Maratona di Padova ed ora è gravissima dopo esser stata bruciata
- 06:12 Correre in salita è importante per migliorare le prestazioni, ma bisogna farlo nel modo giusto
Martedì 03 settembre
- 15:33 Domenica 8 settembre in Umbria c'è la "Corricastello": ma non ci sarà solo la gara agonistica
- 06:00 Non trovate il tempo per allenarvi? Ecco 10 consigli per potrerlo fare con entusiasmo
Lunedì 02 settembre
- 13:30 Torna in Umbria la Straquasar: si correrà il 10 novembre nel territorio di Corciano
- 06:30 In vista di una mezza maratona allenate il vostro corpo: nella corsa il metabolismo lipidico è fondamentale
Domenica 01 settembre
- 15:27 Si avvicina la Marcialonga Running Coop: il 7 settembre la corsa di Fiemme e Fassa
- 06:15 Come prevenire gli infortuni nella corsa? Ecco alcuni suggerimenti per capire le cause
Sabato 31 agosto
- 15:44 A Forni di Sopra (UD) lo spettacolo del 19° Trail delle Dolomiti friulane con vittorie di Moia e De Silvestro
- 06:43 L'errore tipico del runner? Pensare che ci si possa allenare solo correndo
Venerdì 30 agosto
- 15:34 A Lanzada (SO) la 14^ Skyrace Valmalenco-Valposchiavo ha visto triomfare Mattia Bertoncini e Arianna Tagliaferri
- 06:43 Nella corsa il recupero aiuta ad allenarci. Ma come dobbiamo ottimizzarlo?
Giovedì 29 agosto
- 15:34 Campo Tures (BZ) la 25^ Corsa delle patate con vittorie di Plankensteiner e Sartori i vincitori
- 06:24 Per i podisti di tutte le età la mobilità e il potenziamento del bacino sono fondamentali
Mercoledì 28 agosto
- 15:34 Torna ad esserci una gara podistica a Città di Castello: l'8 settembre è in programma la "Corricastello"
- 06:16 "Il miglior allenamento da svolgere per ogni competizione è essenzialmente il ritmo gara"
Martedì 27 agosto
- 15:17 In Umbria è andata in archivio una spettacolare CorriLerchi: successi di Samuele Zanti e Giulia Sadocchi
- 06:24 Siete podisti o praticate un altro sport? Allora ricordate quanto possono essere benefici i semi oleosi
Lunedì 26 agosto
