Primo PianoSab 07 nov - 12:00
In Umbria c'è grande attesa per la Straquasar (11 km): una domenica sulle strade di Ellera di Corciano (PG)
Primo PianoSab 07 nov - 00:07
Questa domenica 8 novembre in Umbria si corre la Straquasar! Appuntamento ad Ellera di Corciano (PG)
Sabato 07 novembre
Venerdì 06 novembre
- 12:16 Il 22 novembre appuntamento a San Vittore Olona (MI) con l'edizione numero 94 della "Cinque Mulini"
- 06:00 Ecco cosa poter fare in pochi secondi per migliorare la vostra corsa
Giovedì 05 novembre
- 18:49 Il podismo piange Ivan, che ci ha lasciato a soli 43 anni dopo aver combattuto con una malattia
- 06:00 Chi si allena si ammala di meno, ma chi lo fa troppo indebolisce le difese immunitarie
Mercoledì 04 novembre
- 12:28 In mille per l'edizione numero 31 della "Strasalerno" sulla doppia distanza di 21 km e 10 km
- 06:00 Migliorare le prestazioni nella corsa perdendo peso: tutto non si può fare! O forse sì...
Martedì 03 novembre
- 12:30 A Bellagio (CO) la "Bellagio Skyrace" ha chiuso la Skyrunner Italy Series 2026
- 06:00 L'allenamento in inverno? Ci sono quattro importanti alleati
Lunedì 02 novembre
- 12:22 Alla mezza maratona di Padenghe sul Garda (BS) assegnati i titoli italiani della distanza
- 06:00 Sei verdure "invernali" che fanno solo tanto bene ai podisti: sono fondamentali
- 00:05 In Umbria cresce l'attesa tra i podisti per la "Straquasar": appuntamento l'8 novembre ad Ellera di Corciano (PG)
Domenica 01 novembre
- 13:00 In 2600 alla Costa dei Trabocchi Half Marathon con la grande festa per Ortona (CH) e non solo
- 06:00 Voi podisti lo sapete quanto può aiutarvi il freddo nel recupero e nelle prestazioni? E' il miglior alleato!
Sabato 31 ottobre
- 12:31 Con la "7 Torri" si è chiusa la stagione di 2026 di corse su strada per la Valle d’Aosta
- 06:02 Vi capita di andare in affanno durante la corsa? Ecco come è opportuno reagire e cosa fare
Venerdì 30 ottobre
- 12:36 Sabato 31 ottobre a Villeneuve (AO) si corre il VTV (Vertical Tube Villeneuve): 1,9 km per 650 metri di dislivello
- 06:00 Sapete come gestire il ritmo di corsa e quanto è importate farlo? Ecco come ci si può allenare
Giovedì 29 ottobre
- 11:22 Domenica primo novembre a Roma c'è la "Corsa dei Santi" con oltre 5mila partecipanti da tutta Italia
- 06:00 Per migliorarsi gli allunghi sono utili a tutti i tipi di podisti, qualunque sia il ritmo di corsa
Mercoledì 28 ottobre
- 15:12 Corri ragazza corri... Cristina da zero realizza il sogno della Maratona di New York grazie alla NTS Projects!
- 06:00 Sappiate che chi corre avrà sempre l'esigenza di mantenere la giusta forza muscolare
Martedì 27 ottobre
- 12:25 La Maratona di Venezia più veloce di sempre nella sua quarantesima edizione
- 06:00 Carboidrati e zuccheri: come, quando e quanti ne deve assumere chi corre?
Lunedì 26 ottobre
Domenica 25 ottobre
- 12:44 Il 10 gennaio 2027 a Desenzano del Garda torna la "Stragardalake" su tre distanze: 10 km, 19 km e 21 km
- 06:00 Gli infortuni nella corsa si combattono con lo yoga: soprattutto nel riscaldamento
Sabato 24 ottobre
- 12:27 Questa domenica ad Ortona (CH) appuntamento con la quarta edizione della "Costa dei Trabocchi Half Marathon"
- 11:55 E' la domenica della Maratona di Venezia! In 24mila per una gara delle corse podistiche più affascinanti
- 06:00 Per chi corre è importante non ammalarsi: ecco quindi come allenare il sistema immunitario
- 01:01 Il prossimo 8 novembre in Umbria torna la Straquasar: appuntamento ad Ellera di Corciano (PG)
Venerdì 23 ottobre
Giovedì 22 ottobre
- 12:35 L'8 novembre a Torino si correrà la "Cedas We Run" nel cuore di Mirafiori
- 05:13 Stesso identico allenamento di anni fa, ma con meno energia e con tempi di recupero raddoppiati? E' normale dopo i 50 anni
Mercoledì 21 ottobre
- 12:35 Lo spettacolo del Lungadige Attiraglio in occasione della seconda edizione della "Verona Run Fast 10k"
- 05:07 Correre fa male alle ginocchia? Un falso mito, visto che la scienza ci dice il contrario
Martedì 20 ottobre
- 12:26 Grande festa a Maracalagonis (CA) per la competizione "Correre per un sogno - 5° Memorial Gregorio Piga"
- 06:00 Nutrizione, integrazione e abbigliamento compressivo per migliorare il recupero e le performance nella corsa
Lunedì 19 ottobre
- 14:12 Lutto nel podismo: l'amico Antonio ci ha lasciato ad 87 anni
- 06:00 Quanto l'alimentazione può influire sulle prestazioni agonistiche di un podista? Ecco alcuni consigli
Domenica 18 ottobre
- 12:31 A Passo Corese (RI) è andata una scena l’edizione numero 17 della "Corri Cures"
- 05:08 Anche per il podista mangiare alimenti di stagione è fondamentale per il benessere e le prestazioni nella corsa
Sabato 17 ottobre
- 22:56 A Magliano de' Marsi (AQ) è la domenica della seconda edizione della Skyrace del Maglio
- 12:22 In Sicilia è andata in archivio l'edizione numero 33 del Memorial Peppe Greco disputato a Scicli
- 06:01 Ecco come dovete allenarvi se utlizzate il tapis roulant: qualche utile consiglio
Venerdì 16 ottobre
