Primo PianoMar 03 mar - 13:30
Domenica 8 marzo in Umbria sarà il giorno della "Strasimeno": si correrà attorno al Lago Trasimeno
Primo PianoLun 02 mar - 13:33
Il 16 maggio a Monselice (PD) appuntamenti con la treaduzionale 6 ore organizzata dal Gruppo Podisti Monselicensi
Lunedì 02 marzo
Domenica 01 marzo
- 13:37 In archivio a Porto Recanati (MC) la quinta "Ultra Conero – 5° Memorial Mimmo Strazzullo"
- 06:10 La giusta respirazione nella corsa: ecco i consigli e gli accorgimenti ideali
Sabato 28 febbraio
- 13:32 Gran successo sulle Tre Cime delle Dolomiti per la prima edizione della Drei Zinnen Winter Night Run
- 00:11 Voi podisti date importanza alla cadenza nella corsa? E come bisogna allenarla?
Venerdì 27 febbraio
- 13:33 In Umbria nasce la "Perugia Jazz Half Marathon": si correrà il 4 luglio lungo il fiume Tevere
- 06:09 Che tipo di integratori bisogna assumere durante le maratone e le mezze maratone?
Giovedì 26 febbraio
- 15:08 A Perugia torna la Grifonissima: si correrà per le vie della città il prossimo 10 maggio
- 06:10 Quante proteine sono necessarie a chi fa la corsa sulle lunghe distanze?
Mercoledì 25 febbraio
- 10:30 Stamattina la presentazione della Strasimeno, l'ultramaratona in programma l'8 marzo al lago Trasimeno
- 06:09 Dubbi? Prima di scegliere le scarpe da running rispondiamo a queste cinque domande
Martedì 24 febbraio
- 12:15 Il 15 marzo a San Terenziano (PG) appuntamento con il "Trocco del Lupo Trail" tra boschi, castelli e borghi
- 06:10 Sapete come sfruttare lo scarico pre-gara per avere prestazioni migliori?
Lunedì 23 febbraio
- 13:57 A Sassuolo (MO) una domenica di festa con la "Run4Care" organizzata dal CSI nell'ambito del progetto “80 eventi per 80 anni”
- 06:10 Altri sport per il podista per allenarsi? Tanti i benefici con il nuoto
Domenica 22 febbraio
- 13:14 Si avvicina l'undicesima "Terre di Siena Ultramarathon": appuntamento il primo marzo in Piazza del Campo
- 05:20 Cosa è meglio mangiare prima della corsa se si va al mattino, il pomeriggio o la sera?
Sabato 21 febbraio
- 21:28 Il 17 e 18 aprile a Castiglione d'Orcia (SI) si disputerà la tredicesima "Tuscany Crossing"
- 13:00 Voi che correte, lo conoscete il "Metodo Galloway"? Ideale per allungare le distanze di gara e di allenamento
Venerdì 20 febbraio
- 13:28 Il 27 febbraio in Val Fiscalina appuntamento con la prima "Drei Zinnen Winter Night Run"
- 06:02 La corsa è il miglior alleato per il dimagrimento sano in un’ottica di benessere di tutti noi
Giovedì 19 febbraio
- 13:22 Appuntamento con la Dolomites Saslong Half Marathon il prossimo 6 giugno a Monte Pana (BZ)
- 06:10 Per i podisti i muscoli dell'anca (lo psoas) sono fondamentali e sono necessari strechting ed altri esercizi
Mercoledì 18 febbraio
- 13:40 La sesta Ultramarathon Festival Venice si svolgerà l’11 e il 12 aprile al Parco San Giuliano di Mestre
- 05:34 La musica nella corsa è un “doping legale” o un rischio per la sicurezza? Tra vantaggi psicologici e divieti federali...
Martedì 17 febbraio
- 05:39 Combattere la stanchezza da allenamento con il mangiare: il segreto non è mangiare meno, ma meglio
Lunedì 16 febbraio
- 13:23 Il 4 luglio torna la Primiero Dolomiti Marathon, per i tricolori individiali e di società di trail corto
- 06:00 La maratona è una prova durissima, ma chi la corre la ritiene un'esperienza straordinaria: occhio a come affrontarla
Domenica 15 febbraio
- 13:26 Un bel successo per l'edizione numero 35 della Maratonina di Centobuchi (AP)
- 13:26 Un bel successo per l'edizione numero 35 della Maratonina di Centobuchi (AP)
- 05:14 Voi podisti sappiate che la forza mentale è fondamentale per correre una mezza o un maratona: ecco come fare
Sabato 14 febbraio
- 13:22 E' già sold out l’Half Marathon Firenze del prossimo 29 marzo: la chiusura a 6mila iscritti
- 06:00 Ecco alcuni utili esercizi per migliorare la tecnica di corsa attraverso le andature
Venerdì 13 febbraio
- 13:30 Domenica 15 febbraio ad Urbania (PU) appuntamemnto con il Cross del Metauro
- 06:00 Quanto può essere utile lo yoga per un podista? E' di grande aiuto
Giovedì 12 febbraio
- 13:43 In archivio con un bilancio positivo il Winter Trail di Monte Labbrone disputato a Trasacco (AQ)
- 05:40 Per la corsa sono fondamentali gli esercizi per il bacino: per stare meglio e per migliorare le prestazioni
Mercoledì 11 febbraio
- 13:33 In archivio la sesta edizione della SkySnow Schia Monte Caio, disputata a Schia (PR)
- 06:05 Migliorarsi nella corsa aumentando le distanze o la velocità? I consigli di Orlando Pizzolato
Martedì 10 febbraio
- 18:43 Domenica 15 febbraio a Terni si correrà la Maratona di San Valentino: in programma anche la mezza maratona
- 06:00 Per correre più forte e prevenire gli infortuni è necessario il potenziamento muscolare: ecco come fare
Lunedì 09 febbraio
- 06:00 Quanto è benefica la corsa? Lo è non solo fisicamente, ma (forse) ancor di più a livello mentale
Domenica 08 febbraio
- 13:33 La Monte Prealba Up and Down si svolgerà dal 6 all'8 marzo 2026 a Bione (BS)
- 06:00 Per chi corre la respirazione è fondamentale: farlo bene significa migliorare la propria prestazione
Sabato 07 febbraio
