Primo PianoLun 07 ott - 15:20
A Ravenna il gran successo della "Pink Ranning": oltre 3000 per dire "no" alla violenza di genere
Primo PianoSab 05 ott - 13:29
L'Umbria del podismo ricorda Eros Bastianini, che ci lasciò un anno fa durante un allenamento
Lunedì 07 ottobre
Sabato 05 ottobre
Venerdì 04 ottobre
- 18:00 Il 10 novembre torna in Umbria la Straquasar con un persorso rinnovato nel territorio corcianese
- 06:20 Volete cimentarvi nell'ultratrail? Ecco i consigli su cosa mettere nello zaino da portarsi dietro
Giovedì 03 ottobre
- 15:33 Con la "Tartufo Running" si conclude domenica la Coppa Italia di Skyrunning
- 06:20 Si può correre da vegetariani con gli stessi risultati? Si, anche da vegani... parola di Giorgio Calcaterra
Mercoledì 02 ottobre
- 15:24 Tantissimi gli italiani in gara alla Stralugano: sono stati 1954 i classificati
- 06:02 Avete provato gli allenamenti di sintesi? Orlando Pizzolato vi spiega come fare
Martedì 01 ottobre
- 15:25 Il 20 ottobre torna la ForTen, la gara podistica di fine stagione al Forte di Bard
- 06:28 Dalla poltrona alla maratona? Si può, ma seguite questi consigli
Lunedì 30 settembre
- 15:29 Spettacolo al Melavertical quale terza tappa del circuito “Crazy Vertical Italy”: vittorie di Andrea Elia e Giulia Murada
- 06:06 Conoscete la teoria dei “marginal gains” nello sport? Ve la spiega Orlando Pizzolato
Domenica 29 settembre
- 22:29 Alla "Corri per Leo" a Perugia tante emozioni e successo per Alessio Malfagia e Silvia Tamburi
Sabato 28 settembre
Venerdì 27 settembre
Giovedì 26 settembre
Mercoledì 25 settembre
- 06:30 Questi i benefici della creatina per chi corre lunghe distanze ed anche per il benessere quotidiano
Martedì 24 settembre
Lunedì 23 settembre
- 22:21 Un fantastico "Bettona Crossing"! L'Umbria capitale della corsa trail sulla doppia distanza
- 15:30 Torna in Umbria la Straquasar: si correrà il 10 novembre nel territorio di Corciano
- 06:08 L'utilità di una pausa in allenamento per aumentare la qualità: ne parla Orlando Pizzolato
Domenica 22 settembre
- 15:23 A Molveno (TN) la grande festa con l'ottavo "XTERRA Dolomiti di Brenta Trail"
- 06:42 Per migliorare la velocità di corsa occorre abbassare la frequenza cardiaca: ecco come fare
Sabato 21 settembre
- 15:27 Il 29 settembre si disputa il Melavertical per il Campionato Italiano Vertical
- 06:31 Volete perdere peso? Sappiate che la corsa è la vostra prima alleata, ma non solo...
Venerdì 20 settembre
- 15:29 A Solaro (MI) si è disputata la terza "10K delle Groane" con i successi di Simone Paredi e Laura Nardo
- 06:29 La differenza tra recupero attivo e passivo per il podista: ecco alcuni consigli
Giovedì 19 settembre
Mercoledì 18 settembre
- 11:48 Sabato 21 settembre la settima edizione di "Bettona Crossing": appuntamento nel cuore dell'Umbria
- 06:31 Il podista deve fare attenzione all'alimentazione prima, durante e dopo la gara: i consigli
Martedì 17 settembre
- 15:20 La spettacolare “Adamello Vertical Kilometer” ha fatto da prologo al decimo Adamello Ultra Trail
- 06:19 Per una 42 km è utile correre di frequente al ritmo-maratona? O meglio allenarsi diversamente?
Lunedì 16 settembre
- 15:26 Ad Aspra (PA) i successi di Emile Hafashimana e Michela Cesarò si aggiudicano l’11° Trofeo del Mare
- 06:31 Ecco un allenamento per aumentare la tolleranza all'acido lattico
Domenica 15 settembre
- 15:32 A Tavagnasco (TO) la festa per la seconda "Ultradora" sulla distanza di 43 km
- 06:16 Allenamento last minute per fare al meglio una 10 km? Eccolo
Sabato 14 settembre
- 11:51 Si torna a correre le vie cittadine di Perugia: una domenica nel segno della "Corrincentro"
- 06:29 Cimentatevi negli allenamenti ad alta intensità per preparare una mezza maratona: ecco come fare
Venerdì 13 settembre
- 15:37 A Trasacco (AQ) è andata in scena l'edizione numero 43 della Stracittadina, con vittorie di Benjamin Adugna e Carla Cocco
- 06:32 Volete dimagrire? Allora andate a correre al mattino digiuni
Giovedì 12 settembre
- 16:07 A Firenze in programma una serie di appuntamenti con Albereta Run: si parte il 18 settembre
- 06:31 Gli orologi che usano i podisti: tante le funzioni a disposizione ed ecco come usarle
Mercoledì 11 settembre
- 15:39 A Casto (BS) il Vertical Nasego incorona ancora i campioni Andrea Mayr e Patrick Kipngeno
- 06:26 Nella corsa la postura è fondamentale: ecco qualche consiglio e quali sono gli esami necessari
Martedì 10 settembre
