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Martedì 01 luglio
Lunedì 30 giugno
- 06:09 Per una 42 km è utile correre di frequente al ritmo-maratona? O meglio allenarsi diversamente?
Domenica 29 giugno
- 06:09 Cimentatevi negli allenamenti ad alta intensità per preparare una mezza maratona: ecco come fare
Sabato 28 giugno
Venerdì 27 giugno
Giovedì 26 giugno
Mercoledì 25 giugno
- 06:02 Questi i benefici della creatina per chi corre lunghe distanze ed anche per il benessere quotidiano
Martedì 24 giugno
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- 06:00 Per ogni podista è fondamentale migliorare la forza del tronco per migliorarsi ed essere più stabili
Martedì 03 giugno
Lunedì 02 giugno
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Sabato 31 maggio
Venerdì 30 maggio
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- 06:18 Provate anche voi: lo sapevate che lo yoga può davvero aiutare i runner a migliorare le prestazioni?
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- 06:13 Voi che correte vi allenate mai facendo pilates? E' utilissimo soprattutto per le lunghe distanze
Mercoledì 14 maggio
Martedì 13 maggio
- 06:08 Correre assiduamente e prevenire le infiammazioni di vario genere: l'importanza degli antiossidanti
Lunedì 12 maggio
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