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- 06:44 Voi lo prendete il cacao? Per chi corre sono tanti i benefici, non solo per le lunghe distanze
Mercoledì 17 aprile
- 06:24 Un dubbio: meglio avere un solo paio di scarpe da running o è meglio averne di più ed alternarle?
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- 06:44 Avete in mente di correre una maratona? Ecco come dovete integrare i carboidrati durante la gara
Venerdì 29 marzo
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Lunedì 25 marzo
- 06:54 Chi corre ed ha oltre 40 anni deve allenare la forza ed assumere proteine dopo ogni allenamento
Domenica 24 marzo
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Giovedì 21 marzo
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- 06:40 Vi allenate sempre alla solita ora? E allora sarà poi difficile correre al meglio in altri momenti
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- 06:40 Sono questi i cinque errori che i podisti non devono mai fare! C'è un modo corretto di correre
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