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Mercoledì 06 dicembre
- 06:00 Per aumentare la forza è necessario allenarsi in salita e... pure in discesa: ecco i suggerimenti
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- 07:00 Sapete cosa mangiare la settimana prima della gara? Una scelta sbagliata può compromettere tutto
Venerdì 17 novembre
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Domenica 12 novembre
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Sabato 11 novembre
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- 06:54 Chi corre ed ha oltre 40 anni deve allenare la forza ed assumere proteine dopo ogni allenamento
Domenica 05 novembre
Sabato 04 novembre
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Venerdì 03 novembre
- 17:05 La Straquasar del 12 novembre in Umbria sarà anche a quattro zampe: alla passeggiata pure i cani
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