Bella organizzazione dell’associazione Myricae di Terni in collaborazione con la Pro loco Miranda, un binomio ormai fortemente consolidato, e l’Aics provinciale ternana nell’ambito del patto di collaborazione con il Comune di Terni, l’ottava edizione del Miranda Trail, perfetto abbinamento tra sport e natura, si è articolata su due percorsi competitivi di 10 e 20 chilometri con rispettivamente 400 e 900 metri di dislivello positivo oltre ad una passeggiata ecologica di 5 o 10 chilometri aperta a tutti, percorsi ricavati principalmente nei boschi tra le frazioni di Miranda e Cimitelle di Stroncone. Ad aggiudicarsi i 10 km del trail corto è stato lo spoletino Riccardo Ridolfi con il tempo di 48.03 mentre in campo femminile la vittoria è andata alla ternana Tamara Trovato in 1.06.32. Nel trail lungo di 20 km il laziale Massimo D’Emidio l’ha spuntata per una manciata di secondi sul corregionale Andrea Alori: D’Emidio ha chiuso vittorioso in 2.05.31. Su questo percorso, ma al femminile, superba prova dell’esperta Patrizia Giannini, prima al traguardo in 2.29.28 con mezz’ora di vantaggio sulla seconda classificata, un crono che l’ha vista nona assoluta nella classifica generale. La manifestazione faceva parte del Circuito Podistico Aics dei Borghi Umbri 2023 articolato su sette prove, tra strada e trail, di cui questa di Miranda era la terza: la quarta prova si terrà domenica prossima a Castel San Giovanni di Castel Ritaldi, anche in questa occasione saranno 10 i chilometri previsti.
RISULTATI KM.10 UOMINI: Riccardo Ridolfi (2S Spoleto) 48.03; Andrea Bertolini (Athletic Amelia) 52.00; Amedeo Danielli (Athletic Terni) 53.45; Ludovico Orlandi (Bhs Travel) 54.11; Emiliano Bernardini (Tmc Csen) 59,09.
RISULTATI KM.10 DONNE: Tamara Trovato (Pod. Carsulae) 1.06.32; Veronica Marchesini (Athletic Amelia) 1.09.06; Ivana Bizzarri (Quelli dello Sport) 1.10.06; Marta Andreucci (Tmc Csen) 1.10.49; Barbara Cruciani (Moving Team) 1.12.04.
RISULTATI KM.20 UOMINI: Massimo D’Emidio (Sabina M.C.) 2.05.31; Andrea Alori (G.S.Bancari Romani) 2.05.56; Simone Polinari (Gsbr) 2.18.29; Fabio Sensini (Sangemini Runners) 2.18.32; Fabio Comi- na (Gsbr) 2.19.36
RISULTATI KM.20 DONNE: Patrizia Giannini (Athletic Amelia) 2.29.28; Sabrina Conti (Pod. Carsulae) 3.00.07; Sara Boldrini (Atl. Orte) 3.00.58; Morena Cavallari (Atl. Orte) 3.08.47; Federica Ranucci (Avis Tr) 3.17.00.
Autore: Redazione Tuttorunning
Altre notizie - News
Altre notizie
- 15:10 Sulle Prealpi Bellunesi la grande festa della corsa in montagna con l'assegnazione di undici titoli master
- 06:10 Per aumentare la velocità nella corsa va allenata la forza: ecco alcuni suggerimenti per farlo
- 15:10 La grande festa della corsa su strada in Sardegna al Trofeo "Città di Serramanna"
- 06:10 Altri sport per il podista per allenarsi? Tanti i benefici con il nuoto
- 16:46 L'11 maggio a Perugia torna la Grifonissima, gara lungo le principali vie della città
- 09:20 Cosa è meglio mangiare prima della corsa se si va al mattino, il pomeriggio o la sera?
- 15:11 A Lignano Sabbiadoro in 1400 per la "Corsa delle Rose"
- 06:10 Sapete come sfruttare lo scarico pre-gara per avere prestazioni migliori?
- 16:54 In Umbria il 4 maggio il 10mila della Ponte Night Run: si correrà a Ponte San Giovanni
- 15:10 Ecco la domenica della Padova Marathon: sarà l'edizione numero 25 della storica gara
- 05:22 Alla Corrilucrezia lo show della perugina Lucrezia Vagnoli (con il padre Maurizio) e del bolognese Marco Ercoli
- 14:40 In Umbria questa domenica si correrà a Deruta "Per le vie della ceramica" con 300 iscritti
- 06:02 La corsa è il miglior alleato per il dimagrimento sano in un’ottica di benessere di tutti noi
- 18:12 In questo 25 aprile si corre a Montemarcone di Atessa (CH) la "Podistica delle Contrade" per Corrilabruzzo
- 15:11 In archivio il “4° Trofeo Città di Messina - 2° Memorial Carmelo La Corte” con oltre 300 atleti al via
- 06:10 Per i podisti i muscoli dell'anca (lo psoas) sono fondamentali e sono necessari strechting ed altri esercizi
- 15:07 L'Umbria come non l'avete mai vista! Il 18 maggio si torna a correre il "Subasio Crossing" a Collepino di Spello (PG)
- 06:10 Quante proteine sono necessarie a chi fa la corsa sulle lunghe distanze?
- 15:10 L'11 maggio torna a Terni la Maratona delle Acque, nel fascino della Cascata delle Marmore
- 06:10 Il pilates può aiutare (e pure molto) a migliorare nella corsa: ecco alcuni consigli
- 15:10 Si parla già della Stracongiunti, in programma a Congiunti di Collervino (PE) il 13 e 14 settembre
- 06:10 Sapete cosa mangiare la settimana prima della gara? Una scelta sbagliata può compromettere tutto
- 23:31 La Pasquetta nel segno del Running Day a Villa Marchesa di Sant’Egidio alla Vibrata (TE) per Corrilabruzzo
- 00:01 Tantissimi auguri di Buona Pasqua a tutti Voi da Tuttorunning.net!
- 16:22 Già programmata la prima "Ecomaratona di Perugia": è in calendario per il 2026
- 06:40 Per la corsa sono fondamentali gli esercizi per il bacino: per stare meglio e per migliorare le prestazioni
- 16:54 Il gran successo della "ChocoRun" sulle strade di Perugia: tanta cioccolata per grandi e piccini
- 06:15 Migliorarsi nella corsa aumentando le distanze o la velocità? I consigli di Orlando Pizzolato
- 15:11 Il prossimo 7 giugno appuntamento con la settima edizione della Dolomites Saslong Half Marathon
- 06:10 Per correre più forte e prevenire gli infortuni è necessario il potenziamento muscolare: ecco come fare
- 15:10 Il 12 luglio la venticinquesima edizione del Giro Lago di Resia in 'special edition' in notturna
- 06:14 Voi podisti sappiate che la forza mentale è fondamentale per correre una mezza o un maratona: ecco come fare
- 15:10 A Carvico (BG) è andata in scena la Sky del Canto con 444 atleti in gara
- 06:28 Quanto è benefica la corsa? Lo è non solo fisicamente, ma (forse) ancor di più a livello mentale
- 15:10 Gran successo per la sesta edizione della "Horn Attacke" al Corno del Renon con partenza da Bolzano
- 06:10 L'importanza delle braccia nella corsa: ecco alcuni importanti suggerimenti
- 23:22 A Perugia i bambini in festa insieme agli adulti per il "Trofeo Circolo Dipendenti Perugina" e la "ChocoRun"
- 15:09 Successo in Abruzzo per l'Interamnia e la nuova PrimaVera Family Run organizzate dal Pretuzi Runners Teramo
- 06:12 Ecco cosa è meglio mangiare prima di ogni allenamento: i giusti suggerimenti
- 14:14 L'Half Marathon Firenze è stata una festa per 6mila in rappresentanza di 82 nazioni! In corsa anche per Vivicittà
- 06:05 Voi podisti siete sicuri di non commettere nella corsa uno di questi errori? Rifletteteci