(altro articolo a questo LINK) In archivio la nona edizione della Stravalnerina, corsa nazionale Fidal sulla distanza di 10 km organizzata dall'Athletic Terni con il contributo della Fondazione Carit. Una gara di grande qualità a livello tecnico dove cadono il record maschile che resisteva dal 2017 e quello femminile stabilito lo scorso anno da Laura Biagetti. In 147 alla partenza della corsa da Ferentillo (112 uomini e 35 donne) e al traguardo il primo tra gli uomini è Federico Fragiacomo della Trieste Atletica che dopo un appassionante testa a testa batte in volata Thomas Sorci (Atletica Winner Foligno) e ferma il cronometro sul tempo di 31:06, stabilendo il proprio primato personale migliorando il 31:12 della scorsa settimana e anche il nuovo record della corsa. All'arrivo Sorci è attardato di appena un paio di secondi. Al terzo posto Jean Marc Diomande (#iloverun Athletic Terni) fresco vincitore delle Gole del Nera in 33:31. Quarto posto per Giacomo Belillo (Asd Educare con il Movimento) in 33:34 e quinto Giulio Moriconi (Atletica Winner Foligno) in 33:49. Il premio speciale offerto dalla gelateria Dolce e Gelato di Arrone va a Jean Marc Diomande, primo arrivato tesserato per una società ternana. Ma è record anche nella gara femminile (nella foto il podio) dove Laura Ribigini (Arcs Cus Perugia), campionessa italiana dei 10.000 su strada la scorsa settimana a Pescara e già campionessa italiana anche nei 10.000 su pista nonché azzurra agli Europei di cross e in quelli Junior dove è stata settima nei 3.000 metri, si impone con il tempo di 36:02 migliorando di 46 secondi il record stabilito lo scorso anno da Laura Biagetti. Seconda Fabiola Cardarelli (#iloverun Athletic Terni) che dopo il successo alle Gole del Nera vince il premio speciale per la prima classificata di una società ternana fermando il cronometro sul 40:57. Terza Emanuela Varasano (Assi Giglio Rosso Firenze) in 41:16. Quarta Marzia Keller (Purosangue Athletic Club) in 41:48 e quinta Manuela Ottobretti (Atletica Avis Perugia) in 42:34.
Il commento del vincitore Federico Fragiacomo: "Una bella gara in cui ci siamo dati spesso il cambio con il mio amico Thomas Sorci. Ero partito piano per far girare le gambe ma inizialmente non avevo grosse sensazioni. Alla fine è andata bene, ho battuto anche il primato personale e quando si fa il personale va sempre bene anche se il tempo non mi soddisfa al 100% perchè gli allenamenti dicevano altro. Ma sono contento di aver vinto e anche di aver stabilito il nuovo record della corsa".
Thomas Sorci, secondo dopo l'arrivo in volata, dichiara: "Verso il settimo chilometro ho provato a mettermi davanti, ma Federico ha cambiato benissimo gli ultimi 500 metri e non sono riuscito a riprenderlo. Va bene così, è stata una bellissima gara e una bellissima esperienza. Sono stato contento di sapere che c'era anche Federico perchè nelle gare su strada quando sono da solo tendo a rallentare. Con lui è stato stimolante, ne aveva di più e si è meritato la vittoria"
La vincitrice femminile, Laura Ribigini: "Sono felice di aver partecipato, è stata una bella gara su un percorso abbastanza veloce con salite fattibili. Non sono andata troppo forte perché avevo ancora nelle gambe il personale della settimana scorsa a Pescara. Ho tenuto un'andatura tranquilla, senza spingere più del dovuto, e sono contenta della vittoria e di aver stabilito il nuovo record della manifestazione. Una bellissima esperienza in uno scenario davvero suggestivo". Alle premiazioni presente anche il sindaco di Arrone Fabio Di Gioia che ha anche partecipato alla corsa completando il percorso con il tempo di 46:03.
Autore: Redazione Tuttorunning
Altre notizie - Primo Piano
Altre notizie
- 15:08 Tra i prati e i boschi di Oseddu il festival della corsa campestre del Trofeo Olimpia
- 06:11 Cari podisti, siete sicuri che il vostro rendimento in gara corrisponde alle reali potenzialità?
- 15:11 In 440 a Valmadera (LC) per il Campionato italiano skyrace assoluto e di categoria FISky
- 06:10 L'allenamento sulle distanze brevi serve anche a migliorarsi nella mezza maratona
- 19:27 Secondo alla Maratona di Roma, ma squalificato per doping! Stop immediato di due anni
- 06:10 Running al femminile: perchè ci sono differenze con quello maschile?
- 15:08 Il 14 giugno torna il Triathlon di Bardolino con la sua quarantesima edizione
- 06:10 La giusta respirazione nella corsa: ecco i consigli e gli accorgimenti ideali
- 15:56 Il grande spettacolo sulle tre distanze delle Crete Senesi con l'arrivo a Rapolano Terme (SI)
- 05:55 E' il giorno della settima edizione della settima edizione della "Tre borghi": appuntamento a Guastameroli (CH)
- 19:59 Questa domenica in Umbria c'è la Ponte Night Run: si corre alle 18.30 a Ponte San Giovanni
- 06:10 Ecco tre esercizi per avere la pancia piatta in vista dell'estate e rendere di più nella corsa: provateli!
- 15:08 Lo spettacolo dell'Ultra Trail del Mugello di Badia Moscheta - Firenzuola (FI)
- 06:10 Ecco quali esame del sangue deve fare il podista per capire se è in forma e come intervenire
- 15:09 Una grande festa alla Padova Marathon con 5500 partecipanti tra maratona e mezza
- 06:09 Dubbi? Prima di scegliere le scarpe da running rispondiamo a queste cinque domande
- 15:10 Sulle Prealpi Bellunesi la grande festa della corsa in montagna con l'assegnazione di undici titoli master
- 06:10 Per aumentare la velocità nella corsa va allenata la forza: ecco alcuni suggerimenti per farlo
- 15:10 La grande festa della corsa su strada in Sardegna al Trofeo "Città di Serramanna"
- 06:10 Altri sport per il podista per allenarsi? Tanti i benefici con il nuoto
- 16:46 L'11 maggio a Perugia torna la Grifonissima, gara lungo le principali vie della città
- 09:20 Cosa è meglio mangiare prima della corsa se si va al mattino, il pomeriggio o la sera?
- 15:11 A Lignano Sabbiadoro in 1400 per la "Corsa delle Rose"
- 06:10 Sapete come sfruttare lo scarico pre-gara per avere prestazioni migliori?
- 16:54 In Umbria il 4 maggio il 10mila della Ponte Night Run: si correrà a Ponte San Giovanni
- 15:10 Ecco la domenica della Padova Marathon: sarà l'edizione numero 25 della storica gara
- 05:22 Alla Corrilucrezia lo show della perugina Lucrezia Vagnoli (con il padre Maurizio) e del bolognese Marco Ercoli
- 14:40 In Umbria questa domenica si correrà a Deruta "Per le vie della ceramica" con 300 iscritti
- 06:02 La corsa è il miglior alleato per il dimagrimento sano in un’ottica di benessere di tutti noi
- 18:12 In questo 25 aprile si corre a Montemarcone di Atessa (CH) la "Podistica delle Contrade" per Corrilabruzzo
- 15:11 In archivio il “4° Trofeo Città di Messina - 2° Memorial Carmelo La Corte” con oltre 300 atleti al via
- 06:10 Per i podisti i muscoli dell'anca (lo psoas) sono fondamentali e sono necessari strechting ed altri esercizi
- 15:07 L'Umbria come non l'avete mai vista! Il 18 maggio si torna a correre il "Subasio Crossing" a Collepino di Spello (PG)
- 06:10 Quante proteine sono necessarie a chi fa la corsa sulle lunghe distanze?
- 15:10 L'11 maggio torna a Terni la Maratona delle Acque, nel fascino della Cascata delle Marmore
- 06:10 Il pilates può aiutare (e pure molto) a migliorare nella corsa: ecco alcuni consigli
- 15:10 Si parla già della Stracongiunti, in programma a Congiunti di Collervino (PE) il 13 e 14 settembre
- 06:10 Sapete cosa mangiare la settimana prima della gara? Una scelta sbagliata può compromettere tutto
- 23:31 La Pasquetta nel segno del Running Day a Villa Marchesa di Sant’Egidio alla Vibrata (TE) per Corrilabruzzo
- 00:01 Tantissimi auguri di Buona Pasqua a tutti Voi da Tuttorunning.net!
- 16:22 Già programmata la prima "Ecomaratona di Perugia": è in calendario per il 2026
- 06:40 Per la corsa sono fondamentali gli esercizi per il bacino: per stare meglio e per migliorare le prestazioni
- 16:54 Il gran successo della "ChocoRun" sulle strade di Perugia: tanta cioccolata per grandi e piccini
- 06:15 Migliorarsi nella corsa aumentando le distanze o la velocità? I consigli di Orlando Pizzolato
- 15:11 Il prossimo 7 giugno appuntamento con la settima edizione della Dolomites Saslong Half Marathon
- 06:10 Per correre più forte e prevenire gli infortuni è necessario il potenziamento muscolare: ecco come fare