In occasione della 10^ Ultramaratona del Gran Sasso di 50km, in calendario domenica 25 luglio 2021 in località Santo Stefano di Sessanio (AQ), prova del 19° Grand Prix IUTA 2021 di Ultramaratona, dei Criterium Regionali Fascia Centro e Campionato Italiano IUTA di Combinata Individuale 2020-21, Luca Gargiulo terrà un seminario alla vigilia della gara, sabato 24 luglio. 

INFORMAZIONI SUL WORKSHOP

Il workshop tecnico/didattico dal titolo: "Come allenare la corsa di endurance: dalla maratona all'ultratrail" si svolgerà sabato 24 Luglio, dalle 18:15 alle 19:15, presso la piazza di fronte al comune di Santo Stefano di Sessanio (AQ). Per partecipare online su Google Meet, fare clic su questo link: https://meet.google.com/rak-ympc-ukf, altrimenti apri Meet e inserire questo codice: rak-ympc-ukf 

Di seguito il programma dei temi trattati (come da locandina).

TEMI DEL WORKSHOP

Che cos'è la corsa di endurance

Le discipline della corsa di endurance

Le fondamenta dell'allenamento della corsa di endurance

Il trail running: cos'è, le discipline, le fondamenta dell'allenamento

Metodi di allenamento: dalla strada all'off road, dalla maratona all'ultra trail

Spazio Q&A

IL RELATORE: LUCA GARGIULO

Ecco un articolo del Corriere dello Sport, che descrive e rappresenta in maniera sintetica, ma dettagliata, la storia personale del relatore, nonché la sua storia professionale, e i suoi progetti sportivi/professionali attuali più ambiziosi nel mondo del trail running. 

https://www.corrieredellosport.it/news/altri-sport/running/2021/06/30-83162780/l_endurance_runner_e_triatleta_luca_gargiulo_l_uomo_e_nato_per_correre_ma_ha_dimenticato_come_si_fa_

CURRICULUM VITAE

Laurea Magistrale in Ingegneria Aeronautica

Software Engineering: 5 anni di esperienza lavorativa

Laureando in Scienze motorie e sportive (completati gli esami del primo anno) 

Ironman Certified Coach

Istruttore Federale di triathlon FITRI 

Istruttore Federale di atletica FIDAL 

Trail Running Coach ACSI 

Istruttore Federale di Soft Boxe FPI 

Istruttore di Fight Training MSI

Ricercatore entusiasta e inesauribile di: Movimento - Biomeccanica applicata alla corsa, al ciclismo e al nuoto - Metodologia e fisiologia dell'allenamento degli sport di endurance - Preparazione atletica per gli sport di endurance (Strength & Conditioning) - Tecniche di respirazione applicate agli sport di endurance - Pedagogia dello sport - Psicologia dello sport

Sezione: Editoriale / Data: Mer 14 luglio 2021 alle 08:44
Autore: Redazione Tuttorunning
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