In occasione della 10^ Ultramaratona del Gran Sasso di 50km, in calendario domenica 25 luglio 2021 in località Santo Stefano di Sessanio (AQ), prova del 19° Grand Prix IUTA 2021 di Ultramaratona, dei Criterium Regionali Fascia Centro e Campionato Italiano IUTA di Combinata Individuale 2020-21, Luca Gargiulo terrà un seminario alla vigilia della gara, sabato 24 luglio.
INFORMAZIONI SUL WORKSHOP
Il workshop tecnico/didattico dal titolo: "Come allenare la corsa di endurance: dalla maratona all'ultratrail" si svolgerà sabato 24 Luglio, dalle 18:15 alle 19:15, presso la piazza di fronte al comune di Santo Stefano di Sessanio (AQ). Per partecipare online su Google Meet, fare clic su questo link: https://meet.google.com/rak-ympc-ukf, altrimenti apri Meet e inserire questo codice: rak-ympc-ukf
Di seguito il programma dei temi trattati (come da locandina).
TEMI DEL WORKSHOP
Che cos'è la corsa di endurance
Le discipline della corsa di endurance
Le fondamenta dell'allenamento della corsa di endurance
Il trail running: cos'è, le discipline, le fondamenta dell'allenamento
Metodi di allenamento: dalla strada all'off road, dalla maratona all'ultra trail
Spazio Q&A
IL RELATORE: LUCA GARGIULO
Ecco un articolo del Corriere dello Sport, che descrive e rappresenta in maniera sintetica, ma dettagliata, la storia personale del relatore, nonché la sua storia professionale, e i suoi progetti sportivi/professionali attuali più ambiziosi nel mondo del trail running.
https://www.corrieredellosport.it/news/altri-sport/running/2021/06/30-83162780/l_endurance_runner_e_triatleta_luca_gargiulo_l_uomo_e_nato_per_correre_ma_ha_dimenticato_come_si_fa_
CURRICULUM VITAE
Laurea Magistrale in Ingegneria Aeronautica
Software Engineering: 5 anni di esperienza lavorativa
Laureando in Scienze motorie e sportive (completati gli esami del primo anno)
Ironman Certified Coach
Istruttore Federale di triathlon FITRI
Istruttore Federale di atletica FIDAL
Trail Running Coach ACSI
Istruttore Federale di Soft Boxe FPI
Istruttore di Fight Training MSI
Ricercatore entusiasta e inesauribile di: Movimento - Biomeccanica applicata alla corsa, al ciclismo e al nuoto - Metodologia e fisiologia dell'allenamento degli sport di endurance - Preparazione atletica per gli sport di endurance (Strength & Conditioning) - Tecniche di respirazione applicate agli sport di endurance - Pedagogia dello sport - Psicologia dello sport
Altre notizie - Editoriale
Altre notizie
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- 06:42 Lo sprint aiuta la resistenza del podista: anche quella del maratoneta
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- 15:38 La Bologna Marathon è stata una grande festa: un successo per la città!
- 06:45 Come prevenire gli infortuni nella corsa? Ecco alcuni suggerimenti per capire le cause
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- 06:48 Vi state preparando per la mezza maratona? Allora provate l'allenamento "multistrato"
- 15:45 Dominio straniero al "Cross di Alà dei Sardi": tante emozioni al maschile e al femminile
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- 15:44 Il 9 marzo torna la 24 ore di Torino: abbinata anche la 8 ore e la 100 chilometri
- 06:40 Voi sportivi che amate il caffè lo sapete quando è giusto e quando invece va evitato?
- 15:43 In archivio la Supermarathon di Fano con le emozioni della 8 ore, della mezza e della 10 km
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