(a questo LINK altro articolo) L'Umbria da sempre si lascia apprezzare per il suo verde e per il suo immenso patrimonio naturale. Ma questa regione è forse ancora più bella se la si scopre correndo, lungo i suoi tanti sentieri di cui il monte Subasio può offrirne tra i più affascinanti. E l'Umbria stessa è ancora più bella vivendola attraverso Subasio Crossing, il trail disputato domenica con partenza ed arrivo a Collepino di Spello. Ad organizzare la gara Luca Brustenghi e Chiara Brustenghi, osservati dal padre Gabriele e l'apporto fondamentale dell'Atletica Winner Foligno. Tre le gare previste, su un circuito di 11 km (con 550 metri di dislivello) da ripetere da una a tre volte in base al percorso. Nei 33 km netta vittoria per Samuele Raffaelli (Gs Avis Aido Urbino), unico a scendere sotto le 3 ore con 2h49’55”, alle sue spalle Andrea Capoccia (Pietralunga Runners) a 15’19” e Simone Andreani (Molon Labe) a 16’18”. Successo fra le donne per Giovanna Puma (Atl.Winner Foligno, che condivideva con Umbria Crossing l’organizzazione dell’evento) in 3h32’22” davanti a Raffaella Tempesta (Aics Rieti) a 17’02” e a Maridel Matinong a 48’02”. I due giri del percorso pari a 22 km hanno premiato Daniele Novelli (Aics Rieti) in 2h’6’47” con 33” su Leonardo Rapaccioni (Titans Team Nocera Umbra) e 50” su Carlo Arcaleni (Pietralunga Runners). A Cristina Mercuri (Atl.Winner Foligno) la gara femminile in 2h15’43” seguita da Lorena Piastra (TX Fitness) a 20’49” e da Maria Cristina Draoli (Lunatici Ellera Corciano) a 24’18” (nella foto il podio). Sugli 11 km primo Lorenzo Bronchinetti (Molon Labe) in 53’39”, alle sue spalle Paride Sereni (Assisi Runners) a 57” e Sergio Baldoncini (Grifo Runners Perugia) a 4’37”. Sul gradino più alto del podio anche Lucia DI Rienzo (Molon Labe) in 1h12’15” davanti a Silvia Tribbioli (Grifo Runners Perugia) a 2’56” e a Silvia Bastianelli (Atl.Avis Perugia) a 4’08”. Ed ora, il bello è aspettare la terza edizione del Subasio Crossing, sapendo già che sarà ancora più bello parteciparvi...
Autore: Redazione Tuttorunning
Altre notizie - Primo Piano
Altre notizie
- 14:00 In archivio a Narni (TR) il "Trofeo Gole del Nera" con i successi di Gabriele Frescucci e Alessandro Scaccia
- 06:00 Bisogna allenarsi in salita per migliorare le prestazioni nella corsa: ecco i consigli su come fare
- 14:02 A Borgomanero (NO) il fascino della 48^ Straborgo di Notte con 245 partecipanti
- 06:00 Disputate gare di ultratrail? Questi i consigli su come gestire l'alimentazione per rendere al meglio
- 14:13 Lo spettacolo della Südtirol Drei Zinnen Alpine Run nel paradiso delle Tre Cime delle Dolomiti
- 06:00 Ecco 10 esercizi di allenamento per il podista da fare a casa: consigli utilissimi
- 13:01 Il 9 novermbre torna la "Straquasar": tanti podisti attesi a Corciano (Perugia)
- 06:00 Come velocizzare la propria corsa? Ecco alcuni suggerimenti su ciò che si deve fare
- 14:12 Già si pensa alla "Crete Senesi Ultramarathon": appuntamento a Rapolano Terme (SI) ad inizio maggio 2026
- 10:00 Durante una mezza maratona è necessaria l'integrazione di carboidrati?
- 15:29 Domenica a Perugia sarà il giorno della "Corrincentro": gara per le vie cittadine di 10,2 km
- 06:00 Come gestire il "lungo"? Ecco cosa vi dice Orlando Pizzolato
- 14:15 Alla Frasassi SkyRace in gara le giovani promesse dello skyrunning per i titoli tricolori
- 06:00 Per il podista è fondamentale riuscire a calcolare la frequenza cardiaca massima: ecco come fare
- 14:11 Il prossimo 19 ottobre a Mondello l'atteso appuntamento con la "Palermo International Half Marathon"
- 06:00 I podisti di oltre 40 anni devono allenare la forza ed assumere proteine dopo ogni allenamento
- 17:41 Grande festa in Umbria alla "CorriCastello", con 600 partecipanti per le vie di Città di Castello
- 14:04 Ha lasciato il segno la prima "Silvi che corre", con 312 atleti arrivati in Abruzzo da varie parti d'Italia
- 06:02 Disturbi alimentari nello sport? Una riflessione su come comportarsi
- 14:01 Il 26 ottobre c'è l'appuntamento con la "Varese City Run 2025": in programma la mezza maratona, una 10km e la family run
- 06:00 Per far bene e migliorarsi nella maratona occorre allenarsi in pista: ecco cosa fare
- 06:03 Per migliorare nel trail running non occorre allenarsi di più, ma farlo meglio ed anche con i giusti esercizi
- 01:48 Domenica 7 settembre in Umbria c'è la "Corricastello": si correrà a Città di Castello (PG)
- 16:37 E' il fine settimana della Frasassi SkyRace 2025 con oltre 300 atleti al via!
- 06:01 Con il passare degli anni il rendimento cala, ma "compensare" allenandosi di più è un errore!
- 14:04 In Trentino grande spettacolo e prestazioni di altissimo livello alla "La Direttissima" con traguardo a Cima Palon
- 06:06 Il settembre dello sportivo praticante (e in particolare del podista): che fare e come sfruttare l'energia?
- 14:07 La Südtirol Drei Zinnen Alpine Run torna il 13 settembre con la sua edizione numero 28
- 06:03 E' davvero quanto mai importante per la corsa allenarsi con i salti: ecco come fare
- 14:01 Sabato 6 settembre nelle Valli di Fiemme e Fassa c'è la Marcialonga Running Coop
- 06:00 Vi state preparando per la mezza maratona? Allora provate l'allenamento "multistrato"
- 14:02 In archivio la quindicesima "Skyrace Valmalenco – Valposchiavo" da Lanzada (SO) a Poschiavo
- 06:04 Quali e quanti carboidrati assumere durante l'allenamento e la gara? Sappiate che sono essenziali
- 14:04 In Abruzzo è andata in archivio la "6/8 ore di Civitas Aquana"
- 06:00 Sapevate che anche per i podisti il primo settembre è il capodanno sportivo? Ecco come "ripartire"
- 23:07 In questa domenica va in scena a Castiglione Messer Marino (CH) il "Trofeo Città del Vento"
- 14:07 Il 4 settembre nel teramano appuntamento con "Silvi che Corre"
- 06:00 Per chi corre è fondamentale l'apporto della vitamina D: ecco come comportarsi
- 20:11 Un sabato 30 agosto di corsa con la "Strabellante", che farà di Bellante il cuore della corsa
- 11:44 Grande attesa per l’inizio del “23° Giro Podistico a Tappe delle Eolie”
- 06:07 Per la corsa è fondamentale la respirazione ed allenare bene addominali, dorsali e glutei
- 14:00 Alla CorriLerchi il successo è andato a Michele Pastorini e a Giulia Giorgi (allo sprint con la sorella Linda)
- 06:03 Volete aumentare la velocità nella corsa? Allora dovete assolutamente potenziale i glutei
- 14:00 Dal 12 al 21 settembre 10 maratone in 10 giorni con Ivana Di Martino: si parte da Milano e si chiude a Roma!
- 06:01 L'Umbria è pronta a vivere l'emozione di Bettona Crossing! Il 27 settembre si correrà sulle tre di 50, 20 e 10 km
- 14:11 Arezzo si prepara a grandi emozioni per una spettacolare "Scalata al Castello": appuntamento il 27 agosto
- 06:01 Siete stanchi e pensate sia il sovrallenamento? Ma la causa potrebbe anche essere un deficit calorico