La mezza maratona che si corre sulle rive del lago di Lugano si è svolta in una splendida giornata di sole, circostanza che tuttavia ha reso più arduo il compito degli atleti, in particolare coloro i quali cercavano prestazioni di rilievo. La gara maschile era una partita da giocarsi in casa Kenya, e presto lo si è visto, con cinque atleti che hanno preso il largo correndo sin dai primi chilometri costantemente sotto i 3’/km (passaggio al km 3 in 8’48 e al km 5 in 14’38). A distanza relativamente breve si è formato un gruppetto tutto italiano: Nadir Cavagna (G.S. Fiamme Azzurre), Francesco Carrera (Casone Noceto) e Salvatore Gambino (DK Runners). L’esordiente sulla distanza, Kiptarus Boniface, forse paga un po’ l’inesperienza e si sfila verso il km 9, sia pure senza cedere nettamente. Restano in quattro a giocarsi la gara: Paul Tiongik, Panuel Mkungo, Elvis Tabarach e Simon Ekidor, i cambi in testa sono abbastanza regolari. I passaggi nel Parco Ciani, molto bello ma anche un po’ impegnativo per curve e ondulazioni, non incidono più di un tanto sul ritmo medio degli atleti di testa, che infatti continuano a mantenere una media sotto i 3’/km ( km 15 in 44’15).
Invece il secondo passaggio nel parco (km 15/16) fa la differenza per il gruppetto che segue, con Gambino che si sfila leggermente e Carrera che prende qualche metro su Cavagna. La gara si risolve al km 20: si stacca Mkungo allungano Ekidor e Tabarach, la spunta quest’ultimo dopo un lunga volata e chiude col tempo di 1h02’07; seguono Ekidor, che con 1h02’10 realizza il suo personale (precedente 1h03’10) e Mkungo (1h02’21). Un finale davvero avvincente; chiude Tiongik 1h02’48, claudicante per un qualcosa che assomiglia alla classica “scavigliata”. Dopo Kiptarus Boniface (1h04’00) tra gli italiani chiude al sesto posto Carrera (1h05’50), a seguire Cavagna (1h06’30) e Gambino (1h06’50), che ovviamente stravince la sua categoria, M40. La vera notizia sarà quando perderà, se mai perderà.
Gara femminile meno combattuta, con l’etiope Enatsnesh Alemrew che al quinto chilometro rompe gli indugi e allunga con decisione, seguono a breve distanza le keniane Lilian Jepkemboi (Atl. Castello) e Judith Cherono. Il passaggio al decimo chilometro in 33’05 farebbe pensare ad una proiezione finale sotto 70 minuti. La gara prosegue con le posizioni che si cristallizzano ed invece si dilatano i distacchi. All’arrivo vince Alemrew in 1h10’00, a seguire Jepkemboi (1h12’29) e Judith Cherono (1h13'51). Quarto posto posto per la giovanissima keniana Michira Morine Gesare (Run2gether, classe 2002) e quinta per l’esperta ruandese Clementine Mukandanga (Orecchiella, 1h15’17).
Nella gara maschile del giorno precedente, la 10 km CityRun, la vittoria è andata all’elvetico Dominik Rolli, vice campione europeo di corsa in montagna che però corre forte anche senza dislivelli, infatti chiude in 29’38. Secondo posto per Alain Cavagna (Atl. Valle Brembana, 30’03); pare non ne avesse abbastanza, infatti il giorno successivo corre anche la gara che portava gli atleti sul Monte Bré, dove vince con notevole distacco sugli avversari. Diciamo proprio una doppia fatica da elogio.
Tra le donne prevale in 33’43 con relativa facilità Giovanna Selva (Sport Project): appena laureatasi campionessa italiana sui 10 chilometri, l’allieva di Severino Bernardini continua il suo percorso di crescita e fa ben sperare l’atletica italiana. Secondo posto per l’elvetica Samira Schnuriger (35ì06) e terzo per un’altra italiana, Silvia Oggioni (Pro Sesto, 36’35).
Si chiude un’edizione Stralugano che ha visto correre, come da tradizione, anche tanti bambini ed una Run4charity, eventi che sono un fiore all’occhiello ed un motivo di orgoglio per gli organizzatori. Crescono complessivamente i numeri su tutte distanze, a testimonianza di un ritorno sempre più marcato verso la normalità, ma che noi leggiamo anche come apprezzamento per il grosso lavoro che da sempre facciamo. Grazie ai partecipanti, grazie ai volontari e arrivederci al 2023.
Altre notizie - Primo Piano
Altre notizie
- 13:08 Il 6 dicembre al Parco degli Acquedotti a Cinecittà di Roma torna "Corri per la Befana"
- 06:00 Avete mai sentito parlare del cosiddetto self-talk per migliorare le prestazioni nella corsa?
- 13:43 Il 19 aprile 2026 torna la "Roma Appia Run", ritenuta l'unica gara che si corre su cinque pavimentazioni diverse
- 13:38 Sulle Dolomiti nasce la "Südtirol Drei Zinnen Winter Night Run": prima edizione il 27 febbraio 2026
- 06:00 Come vestirsi quando si va a correre con il gran freddo? Come capire quanti strati indossare?
- 13:05 Dall'1 al 3 maggio una serie di eventi a Rapolano Terme (SI) per la Crete Senesi Ultramarathon
- 06:00 I giusti consigli per chi inizia a correre da zero: basta solo fare il primo passo e poi solo benefici
- 13:31 Successo per la sesta "Rimini Christmas Run" con oltre 200 atleti provenienti da varie regioni
- 06:01 L'acido lattico nella corsa? E' fondamentale ed ecco come allenarlo
- 12:57 In 1300 hanno preso parte alla Bavisela di Natale 2025 nel cuore di Trieste
- 06:00 Come e quando le scelte alimentari possono determinare le prestazioni nella corsa? Ecco come migliorarsi
- 18:18 In Abruzzo tutto pronto per la "6/8 Ore Città di Paglieta" (CH), che chiuderà il 2025 degli ultramaratoneti
- 14:10 A Perugia il Natale di corsa si è festeggiato oggi: un Santo Stefano con 150 podisti in strada
- 00:01 Allenarsi con gli allunghi permette di migliorare le prestazioni nelle gare sino al 10 km: ecco come farli
- 13:14 Nel 2026 a Calestano (PR) la Tartufo Running torna il 4 ottobre con tante novità
- 06:00 Sapete quanto è importante il riscaldamento prima di ogni corsa per migliorare le proprie prestazioni?
- 13:55 Il 18 gennaio torna a Roma la "Corsa di Miguel" che ricorderà il maratoneta poeta argentino desaparecido Miguel Sanchez
- 06:00 Per il podista è fondamentale migliorare la tecnica di corsa per rendere al meglio
- 13:11 Il 2 maggio 2026 ci sarà la prima "Perugia Eco Marathon" su tre distanze e con partenza nel centro storico della città
- 06:00 Sapete come gestire le crisi nelle gare di lunga distanza? Ecco alcuni consigli pratici per superarli
- 14:03 In Umbria l'11 gennaio si correrà l'ottava Terni Half Marathon sul doppio giro
- 06:00 Ecco come combattere i mali di stagione del podista con una corretta alimentazione
- 22:18 In Umbria si corre la Corsa delle Fornaci: appuntamento domenica mattina a Marsciano (PG)
- 13:49 Nel 2026 torna il "Cinisello Balsamo Running Festival": appuntamento dal 27 al 29 marzo
- 06:00 Voi che correte, sapete come va gestito il riposo? Ecco alcuni importanti suggerimenti...
- 13:33 Il 7 e 8 marzo torna a Gavrate (VA) il "Campo dei Fiori Trail" su cinque diverse distanze
- 06:00 Allenarsi in salita: ecco come fare per avere grandi benefici in gara
- 13:46 Aperte le iscrizioni alla 100 km del Passatore, che si svolgerà a Firenze-Faenza (RA) il 23 e 24 maggio 2026
- 06:00 Ci sono differenze tra i podisti adatti alle gare strada e quelli che prediligono i trail? Ecco come capire le differenze
- 13:55 Domenica 21 a Montegranaro (FM) si correrà la Veregra Run in memoria di Lorenzina Monteverde
- 05:44 Distanze più lunghe, ritmi più costanti e una partecipazione in crescita: è l'identikit del "nuovo" movimento podistico
- 05:11 Altra squalifica per doping nel podismo: sei mesi per il betamesone
- 01:00 Clamoroso! Il campione italiano di maratona squalificato per 8 anni per doping! Era recidivo...
- 13:53 Il 21 dicembre alla Pineta di Ostia (RM) si correrà la "Maratombola" individuale e a staffette
- 06:00 Ci sono tanti tipi di gare podistiche: come capire a quale si è più adatti per le proprie caratteristiche?
- 13:39 La "Sei ore de’ Conti" chiuderà i battenti: il prossimo 4 luglio l'ultima edizione della gara in terra marchigiana
- 06:00 Per il podista la postura è fondamentale: sicuri che quando correte avete quella giusta?
- 17:38 E' la domenica del Mandamento Tour. l'iniziativa del Runners Casalbordino inb memoria di Ludovica Pauselli
- 13:43 In archivio l'edizione numero 32 della "Best Woman-Trofeo Aeroporti di Roma" con vittorie di Sofiia Yaremchuk e Lorenzo Brunier
- 06:00 Per l'economia della corsa quale è la tecnica migliore? Alcuni suggerimenti
- 13:38 Il 31 dicembre torna la BOclassic Alto Adige, la corsa lungo le vie di Bolzano con tanti campioni in gara
- 06:00 I vantaggi dell'allenamento indoor sul tapis roulant: ecco i giusti consigli da seguire
- 23:04 Clamoroso! Podista dalle grandi imprese fermata dalla Procura Antidoping!
- 13:25 Nell'edizione numero 47 del "Cross di Marco" (TN), vittorie di Pietro Pellegrini e Katia Pattis
- 05:40 Il freddo per chi corre è un nemico o un alleato? Se si affronta con la testa è di grande aiuto
- 13:20 In Umbria il 21 dicembre si correrà a Marsciano (PG) la sesta edizione della "Corsa delle Fornaci"
- 06:00 Correre con il buio può essere molto utile, ma occorre prendere qualche accorgimento in più
