La mezza maratona che si corre sulle rive del lago di Lugano si è svolta in una splendida giornata di sole, circostanza che tuttavia ha reso più arduo il compito degli atleti, in particolare coloro i quali cercavano prestazioni di rilievo. La gara maschile era una partita da giocarsi in casa Kenya, e presto lo si è visto, con cinque atleti che hanno preso il largo correndo sin dai primi chilometri costantemente sotto i 3’/km (passaggio al km 3 in 8’48 e al km 5 in 14’38). A distanza relativamente breve si è formato un gruppetto tutto italiano: Nadir Cavagna (G.S. Fiamme Azzurre), Francesco Carrera (Casone Noceto) e Salvatore Gambino (DK Runners). L’esordiente sulla distanza, Kiptarus Boniface, forse paga un po’ l’inesperienza e si sfila verso il km 9, sia pure senza cedere nettamente. Restano in quattro a giocarsi la gara: Paul Tiongik, Panuel Mkungo, Elvis Tabarach e Simon Ekidor, i cambi in testa sono abbastanza regolari. I passaggi nel Parco Ciani, molto bello ma anche un po’ impegnativo per curve e ondulazioni, non incidono più di un tanto sul ritmo medio degli atleti di testa, che infatti continuano a mantenere una media sotto i 3’/km ( km 15 in 44’15).
Invece il secondo passaggio nel parco (km 15/16) fa la differenza per il gruppetto che segue, con Gambino che si sfila leggermente e Carrera che prende qualche metro su Cavagna. La gara si risolve al km 20: si stacca Mkungo allungano Ekidor e Tabarach, la spunta quest’ultimo dopo un lunga volata e chiude col tempo di 1h02’07; seguono Ekidor, che con 1h02’10 realizza il suo personale (precedente 1h03’10) e Mkungo (1h02’21). Un finale davvero avvincente; chiude Tiongik 1h02’48, claudicante per un qualcosa che assomiglia alla classica “scavigliata”. Dopo Kiptarus Boniface (1h04’00) tra gli italiani chiude al sesto posto Carrera (1h05’50), a seguire Cavagna (1h06’30) e Gambino (1h06’50), che ovviamente stravince la sua categoria, M40. La vera notizia sarà quando perderà, se mai perderà.
Gara femminile meno combattuta, con l’etiope Enatsnesh Alemrew che al quinto chilometro rompe gli indugi e allunga con decisione, seguono a breve distanza le keniane Lilian Jepkemboi (Atl. Castello) e Judith Cherono. Il passaggio al decimo chilometro in 33’05 farebbe pensare ad una proiezione finale sotto 70 minuti. La gara prosegue con le posizioni che si cristallizzano ed invece si dilatano i distacchi. All’arrivo vince Alemrew in 1h10’00, a seguire Jepkemboi (1h12’29) e Judith Cherono (1h13'51). Quarto posto posto per la giovanissima keniana Michira Morine Gesare (Run2gether, classe 2002) e quinta per l’esperta ruandese Clementine Mukandanga (Orecchiella, 1h15’17).
Nella gara maschile del giorno precedente, la 10 km CityRun, la vittoria è andata all’elvetico Dominik Rolli, vice campione europeo di corsa in montagna che però corre forte anche senza dislivelli, infatti chiude in 29’38. Secondo posto per Alain Cavagna (Atl. Valle Brembana, 30’03); pare non ne avesse abbastanza, infatti il giorno successivo corre anche la gara che portava gli atleti sul Monte Bré, dove vince con notevole distacco sugli avversari. Diciamo proprio una doppia fatica da elogio.
Tra le donne prevale in 33’43 con relativa facilità Giovanna Selva (Sport Project): appena laureatasi campionessa italiana sui 10 chilometri, l’allieva di Severino Bernardini continua il suo percorso di crescita e fa ben sperare l’atletica italiana. Secondo posto per l’elvetica Samira Schnuriger (35ì06) e terzo per un’altra italiana, Silvia Oggioni (Pro Sesto, 36’35).
Si chiude un’edizione Stralugano che ha visto correre, come da tradizione, anche tanti bambini ed una Run4charity, eventi che sono un fiore all’occhiello ed un motivo di orgoglio per gli organizzatori. Crescono complessivamente i numeri su tutte distanze, a testimonianza di un ritorno sempre più marcato verso la normalità, ma che noi leggiamo anche come apprezzamento per il grosso lavoro che da sempre facciamo. Grazie ai partecipanti, grazie ai volontari e arrivederci al 2023.
Altre notizie - Primo Piano
Altre notizie
- 15:42 Domenica a Gallarate si corre la "Liferun10" con almeno 400 partecipanti
- 06:33 Per voi podisti può essere utilissima la Dieta Zona: l'avete provata per una corretta alimentazione?
- 15:22 Dal 3 al 5 maggio a Rapolano Terme le "Crete Senesi" e poi... arriverà anche il Giro d'Italia
- 06:44 Avete la giusta motivazione nella corsa e sapete come mantenerla?
- 15:34 Domenica 28 aprile si disputerà la Tremoletto di Isola del Liri (FR) la seconda "Sei ore del Fibreno"
- 13:28 In Umbria il 19 maggio si correrà il Subasio Crossing su tre distanze: partenza ed arrivo a Collepino di Spello
- 16:15 Che sta succedendo in Umbria? Minacce di squalifica a chi parteciperà alla Cesi-Carsulae-Cesi!
- 14:51 Increscioso episodio in Umbria! Tolti i pettorali ad atleti prima della partenza della gara di Deruta!
- 06:44 Voi podisti avete mai provato ad allenarvi trainando un pneumatico? E' semplice ed utilissimo
- 15:13 In Umbria il primo maggio c'è la Perugia-Monte Tezio sulla doppia distanza di 16 e 22 chilometri
- 06:53 Quale allenamento per sbloccare il proprio metabolismo? Per la corsa ecco cosa è fondamentale
- 15:25 Il 24 giugno si correrà la "6h34’23” Fattore Day" per commemorare l'impresa di Mario Fattore
- 06:50 L'allenamento sulle distanze brevi serve anche a migliorarsi nella mezza maratona
- 15:38 Alla Maremontana Trail K55 di Loano (SV) le vittorie di Cristian Minoggio (allo sprint) e Camilla Magliano
- 06:44 Quali differenze ci sono tra i podisti su strada o quelli che fanno i trail? C'è una ricerca universitaria
- 15:51 Domenica c'è "La Rapidissima 10K": si corre tra Pietra Liguere e Borgio Verezzi
- 06:44 Voi lo prendete il cacao? Per chi corre sono tanti i benefici, non solo per le lunghe distanze
- 15:16 A Perugia appuntamento con la Grifonissima il prossimo 12 maggio
- 06:24 Un dubbio: meglio avere un solo paio di scarpe da running o è meglio averne di più ed alternarle?
- 15:12 Saranno in 3000 a correre l'edizione numero 49 della "100 km del Passatore"
- 06:05 "L'arte di allenare": tutte le conoscenze tecniche e scientifiche sul running di Massimiliano Monteforte
- 15:25 In archivio la Maratona Alpina, disputata a Val della Torre con la il successo di Andrea Negro
- 07:00 Siete podisti e vi capita di avere mal di schiena? Queste le cause
- 15:40 Il 21 aprile a Pietra Ligure si correrà la quarta edizione della "Rapidissima"
- 06:49 Che tipo di integratori bisogna assumere durante le maratone e le mezze maratone?
- 15:33 In archivio la prima edizione della "6 ore di Pistoia": vittorie di Massimo Farnararo e Ilaria Bergaglio
- 15:12 Succeso in Umbria per il "Trail città di Pietra"
- 06:45 Voi podisti bevete alcol? Ma sapete se influisce in negativo sulle vostre prestazioni?
- 19:00 Che festa al Trofeo Circolo Dipendenti Perugina! Le emozioni nella corsa dei bambini...
- 15:26 Un fine settimana con l' "Ultramarathon Festival Venice": appuntamento sabato 13 e domenica 14 aprile
- 06:45 Voi podisti lo sapete quanto può aiutarvi il freddo nel recupero e nelle prestazioni? E' il miglior alleato!
- 15:19 Queste le prossime gare del Gran Prix Iuta di Ultramaratona: domani c'è la Milano-Ovada-Sanremo
- 06:39 Quanto l'alimentazione può influire sulle prestazioni agonistiche di un podista? Ecco alcuni consigli
- 15:33 Il 14 aprile appuntamento con la "Liuc Run", la corsa non competitiva organizzata dall’Università Cattaneo
- 06:55 I consigli sulla corsa di Orlando Pizzolato: ecco nuovi suggerimenti
- 15:33 La Firenze Half Marathon è stata una festa per 5mila podisti, con tante donne
- 06:55 Ecco come perdere peso con la corsa: seguite questo allenamento
- 13:30 Successo in Umbria per la "Choco Run": cioccolata e divertimento per la gara del Circolo Dipendenti Perugina
- 06:04 Maratona e Mezza Maratona: quale strategia di integratori bisogna adottare?
- 16:55 Ad Arezzo alla ventuduesima edizione della "Parcocorsa" vittorie di Mori e Mattesini
- 05:00 Stamattina a Perugia si corrono la "ChocoRun" e le giovanili del "Trofeo Circolo Dipendenti Perugina"
- 17:30 Domani si disputa il Trail del Rubicone a Sogliano su tre percorsi
- 10:30 Questa domenica si corre a Perugia: c'è la "ChocoRun" a Sant'Andrea delle Fratte
- 06:10 Volete dimagrire correndo? Allora fatelo a digiuno ed avrete risultati
- 16:13 Domenica a Russi (Ra) si corre la Maratona del Lamone giunta alla sua 46esima edizione
- 00:11 Ai vincitori della "ChocoRun" di Perugia anche un'opera dell'artista Silvio Craia: appuntamento domenica 7 aprile
- 15:40 Domenica si correrà la Firenze Half Marathon con 5mila partecipanti
- 06:11 Voi podisti date importanza alla cadenza nella corsa? E come bisogna allenarla?